MSM (메틸 설포닐 메탄)은 만성 통증을 가진 사람들에게 인기있는 보충제

MSM (메틸 설포닐 메탄)은 만성 통증을 가진 사람들에게 인기있는 보충제

관절건강 0 51 03.02 09:33

MSM (메틸 설포닐 메탄)은 만성 통증을 가진 사람들에게 인기있는 보충제입니다. 주요 이점은 관절염 및 기타 유형의 염증, 근육 또는 관절 통증이 있는 사람들에게 약간의 완화를 제공하는 항 염증제입니다. 그것은 또한 연골을 보호하기 위해 믿어집니다.1

MSM은 또한 산화 스트레스에 대한 항산화 능력을 향상시키는 것으로 믿어집니다. 암 치료제로도 조사 중입니다. 혈액 뇌 장벽을 쉽게 통과해 뇌 전체에 분포합니다.

MSM은 많은 식품에서 발견되는 자연적으로 발생하는 황 화합물입니다.순수한 형태로, 그것은 무취, 무미건조, 흰색, 수용성 및 결정성 고체입니다.



MSM 혜택

MSM은 다음과 관련된 통증과 염증에 대해 판매되었습니다.

골관절염류 매티스 관절염과 관련된 근육 손상

일반적으로 안전하다고 인정되는 것으로 분류됩니다. 하루 최대 4그램의 복용량에서 보충제는 대부분의 사람들이 잘 견딜 수 있습니다. 일반적으로 가벼운 부작용은 거의 알려지지 않았습니다.


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MSM의 영양소

다이어트를 통해 MSM을 얻는 것은 어렵지 않습니다. MSM은 자연적으로 다음과 같은 곳에서 발견됩니다.

신선한 과일과 야채 밀크 피쉬그레인

하지만 이것은 반드시 다이어트를 통해 많은 것을 얻는다는 것을 의미하지는 않습니다. 음식이 가공됨에 따라 MSM이 파괴됩니다. 신선한 음식 전체에 집중함으로써 음식에 들어가는 양을 늘릴 수 있습니다.


자연 대 창조 MSM

MSM은 자연에 존재하지만 보충제로 판매되는 형태는 DMSO (dimethyl sulfoxide)에서 추출 한 화합물입니다.

DMSO는 산업 등급 및 의료 등급으로 제공됩니다. DMSO는 1960년대 기적적인 관절염 치료제로 선전됐지만 잠재적인 문제와 불쾌한 부작용 때문에 논란이 됐던 적이 있습니다.2 DMSO가 관절염 치료제로 쓰이면서 MSM은 탄력을 받게 됐습니다.


MSM 형태

MSM은 주로 구강 제형 (용액, 정제 또는 캡슐)으로 처방전없이 판매됩니다. 때로는 다음과 같은 다른식이 보조제와 함께 사용됩니다.

글루코사민 콘드로이틴 비타민 C 비타민 D 구아바 잎 추출물 보스웰산

일부 다중 성분 조인트 공식에는 다른 많은 보충제가 포함되어 있습니다.

MSM은 국소 크림으로도 사용할 수 있습니다.

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